おやつとダイエット

お菓子は普段あまり食べないのですが、一度食べてハマるとそれだけを食べている時があります。

主に煎餅系が多いんですけど、塩味が好きですね。


それだけを延々と食べているので、喉も乾いて飲み物もよく飲んでいますね。

今はつまみ系の方に興味があって豆とかサラミとかも好きです。

お酒を飲まないので、つまみをおやつして食べていたりします。

おやつは食べても食べなくても良いんですけどダイエットをしている人には
おやつはガマンした方が痩せるとも聞きますね。

おやつの取り過ぎで、太ってしまうためおやつを抜くのが良いのかもしれません。